Tipps rund ums Schwitzen
Antworten zu den wichtigsten Fragen zum Thema Schwitzen.
Warum schwitzen wir?
Schwitzen ist wichtig, lebensnotwendig und vollkommen natürlich. Beim Schwitzen aktiviert die erhöhte Blutzirkulation die 2 – 5 Millionen Schweissdrüsen, die sich in der Haut befinden. Sobald der Schweiss verdunstet, wird die Haut abgekühlt und somit die Körpertemperatur reguliert.
Wie entsteht unangenehmer Schweissgeruch?
Grundsätzlich riecht Schweiss neutral, denn er besteht zu 99 % aus Wasser. Der strenge Geruch entsteht erst, wenn die Bakterien auf der Haut den Schweiss zersetzen. Dabei riecht besonders der Schweiss unter den Achseln unangenehm, da er dort schlecht verdampfen kann. Das feuchte und warme Umfeld begünstigt zudem das Bakterienwachstum.
Was hilft gegen starken Körpergeruch?
Viele verschiedene Faktoren beeinflussen die persönliche Schweissbildung:
Achselrasur: Durch eine regelmässige Kürzung oder Rasur der Achselhaare wird die Luftzirkulation verbessert und die Fläche für Bakterien verkleinert, was unangenehmen Schweissgeruch mindert.
Kleidung: Synthetische Stoffe führen schnell zu unangenehmer Schweissbildung, da diese die Luftzirkulation hemmen. Locker anliegende Baumwollstoffe sind hingegen ideal.
Ernährung: Bestimmte Lebensmittel lassen die innere Körpertemperatur steigen und aktivieren somit den körpereigenen Abkühlungsmechanismus. Stark gewürzte Speisen, Kaffee und alkoholische Getränke führen zu verstärktem Schwitzen.
Sport & Sauna: Ein fitter Körper schwitzt nicht so schnell. Regelmässige Saunagänge unterstützen die Transpirationsregelung des Körpers.
Was ist der Unterschied zwischen einem Antitranspirant und einem Deodorant?
Ein Deodorant stellt sicher, dass der Schweiss geruchsfrei bleibt, ohne den Schweissfluss zu reduzieren. Ein Antitranspirant reduziert dank Aluminiumsalzen die Aktivität der Schweissdrüsen.
Sind Aluminiumsalze in Antitranspiranten gesundheitsschädlich?
Das Aluminiumsalz ACH ist eine wasserlösliche Verbindung, die aus Aluminium hergestellt wird und gilt als sehr wirksam gegen Schweissbildung.
Aluminium gelangt auch über Wasser, Lebensmittel oder Verpackungen in den Körper.
Das SCCS (Scientific Committee on Consumer Safety) stellte 2020 fest, dass kein Zusammenhang zwischen aluminiumhaltigen Kosmetika und Krebs nachgewiesen werden konnte.
Wie wirkt das MUM Pure Deodorant ohne Aluminium?
MUM Pure enthält Triethylcitrat, einen pflanzlichen Enzymhemmer, der die Zersetzung von Schweiss verhindert und so Geruch unterbindet. Zusätzlich besitzt es eine dezente Duftnote.
Wie wird MUM korrekt angewendet?
MUM sollte auf saubere, trockene Haut aufgetragen werden. Antitranspirante wirken nachts besonders gut, da die Schweissdrüsen weniger aktiv sind.
Nach der Rasur etwas warten und sicherstellen, dass das Produkt vor dem Anziehen getrocknet ist.
Wie werden Flecken auf der Kleidung vermieden?
Flecken entstehen meist durch Aluminiumsalze. Vor Gebrauch gut schütteln und erst anziehen, wenn das Deo getrocknet ist.
Bei Flecken: Einweichen in Waschlauge oder verdünnter Zitronensäure – vorher an unauffälliger Stelle testen.